Małgorzata Nitka

Psychodietetyk i Style Coach™

 

Po Nitce do świetnej formy

 

 

Więcej

Małgorzata Nitka

Psychodietetyk i Style Coach™

 

Po Nitce

do Twojej

Mocy

Czas pokazać najlepszą wersję siebie TERAZ.

Utknęłaś i zastanawiasz się, co możesz zrobić inaczej, aby stać się kobietą, którą wiesz, że możesz być? Brakuje Ci energii, masz problemy z koncentracją, nie masz w co się ubrać chociaż szafa jest pełna ubrań, a nadmiarowe kilogramy podcinają Ci skrzydła? 

Jesteś w dobrym miejscu!

Pomagam kobietom takim jak Ty odzyskać moc, poczuć się lekko, pięknie i pewnie, abyś była w stanie żyć najlepszą jakością życia, jaką możesz.

Uczę tego na czym się znam i przez co sama przeszłam, konkretnie bez lania wody. Nie dostaniesz ode mnie gotowca ani popularnych schematów postępowania. Ze mną nie będziesz liczyć kalorii i wyciskać potu na siłowni.

Pomogę Ci wzmocnić pozytywne myślenie, zrozumieć, jak działa Twoje ciało, czym je odżywiać i jak z łatwością wybierać ubrania, które najlepiej Cię wyrażają. Razem stworzymy przestrzeń, w której menopauza stanie się okazją do przemiany, a Ty odkryjesz w sobie kobietę, którą zawsze pragnęłaś być.

Cześć

Nazywam się Małgorzata Nitka

Moją największą pasją jest udowadnianie, że każda z nas, niezależnie od wieku i aktywności zawodowej, może czuć się dobrze, wyglądać atrakcyjnie, cieszyć się życiem i spełniać marzenia, a nadwaga, bezsenność, zmęczenie, problemy z koncentracją, brak energii i chęci do działania nie jest “nową normą w dojrzałym wieku”.

Połączenie osobistej stylizacji, umiejętności coachingu życiowego i wieloletniego doświadczenia w dziedzinie psychodietetyki daje mi możliwość dostosowania się do Twoich wymagań i ograniczeń, a także zaplanowania strategii działania, która pomoże Tobie nie tylko w zmianie wyglądu zewnętrznego, ale również w transformacji wewnętrznej, w tym, co o sobie myślisz, jak się postrzegasz, pomaże odkryć siebie na nowo, czuć się komfortowo we własnej skórze, odzyskać moc i wyjść z rutyny.

.

Poznaj mnie lepiej

Usługi

Co możesz zyskać

Lepszy wygląd

Czy zależy Ci na tym, aby czuć się pięknie i komfortowo każdego dnia, bez wysiłku wyjmować z szafy ubrania, które idealnie podkreślają kim jesteś i dodają Ci pewności siebie?
Wszystko to możesz osiągnąć robiąc porządek w szafie. To świetny początek na drodze do lepszego wyglądu. Pod moim okiem zyskasz przestrzeń w szafie na ubrania, które lubisz i które Ci sprzyjają, a z zakupów już zawsze będziesz wracać zadowolona.

Poznaj szczegóły

Lepsze samopoczucie

Czy chciałabyś poczuć się znowu dobrze, mieć więcej energii, klarowny umysł i nie zajadać stresu słodyczami?
Jeśli tak, to poznaj szczegóły mojej oferty nawet jeśli każda wypróbowana przez Ciebie do tej pory dieta czy sposób życia okazały się wielkim rozczarowaniem. Organizm to skomplikowane laboratorium, a jedzenie jest najsilniejszym lekarstwem.

Poznaj szczegóły

Lepsza wersja siebie

Chciałabyś, żeby ludzie patrząc na Ciebie myśleli „to inteligentna, niezależna kobieta, której warto się przyjrzeć?
Dzięki odkryciu Twojego osobistego stylu może to być Twoim udziałem…
Styl to znacznie więcej niż tylko ubranie. To samoświadomość, a oparty na niej strój sprawia, że czujemy się atrakcyjnie, swobodnie i pewnie.
Masz 7 sekund, żeby zrobić pierwsze dobre wrażenie.
Czas, żeby uwierzyć w swoje możliwości i skorzystać ze wsparcia.

Poznaj szczegóły

Rekomendacje

Małgosiu dziękuję za możliwość udziału w tak ciekawym szkoleniu, przygotowanym w sposób profesjonalny z dużą dawką interesującego materiału. Ponadto dużo przyjemniej i szybciej przyswaja się informacje od osoby, która widać, że lubi to co robi, jest otwarta dla uczestników, zależy jej na tym żeby w jak najlepszy sposób przekazać wiedzę. Od dawna poszukiwałam drogi do lepszego stylu życia tylko nie do końca wiedziałam jak to osiągnąć. W Kursie Po Nitce do Zdrowia i Stylu odkryłam wiele ciekawych rzeczy, które na pewno wpłyną w przyszłości, ale już wpływają na poprawę mojego podejścia do tego co położyć na talerzu żeby zmienić swoje nawyki. W kursie bardzo fajne było połączenie tematyki odżywiania z zasadami dotyczącymi wyglądu i stylu, bo dzięki temu mamy podwaliny do całokształtu zmiany. DZIĘKUJĘ.

Anna Wiaderna

Małgosiu, bardzo dziękuje za ten kurs. Podniósł mnie na duchu, bo zrodziła się we mnie nadzieja, że nie wszystko jest kwestia słabej woli. Jasne, rzeczowe treści, podane w sposób zrozumiały. Nie przytłaczające fachową terminologią. Symboliczne, obrazowe porównania (przełącznik hybrydowy, klucz do zamka itd 🙂 Bardzo mi się podoba całościowe spojrzenie - na siebie. Całkowicie się zgadzam, że nie tylko jest ważne jak się odżywiam, jaki styl życia prowadzę, ale również to w jakim stylu i kolorze się dobrze czuje. Jesteśmy całością, mało kto tak ujmuje temat. Bardzo dziękuje, że o tych wszystkich tematach pomyślałaś i je bardzo przystępnie zaprezentowałaś. I o toksynach i o apaszkach, i o torebkach i o jelitach… Mam nadzieję na dłuższą rozmowę na indywidualnej konsultacji.

Iwona Skruszeniec

Jeśli masz problem z dietą, jesz nieregularnie i podjadasz ten kurs jest dla Ciebie. Analiza sposobu odżywiania uświadomi Ci błędy, ale otrzymasz konkretne wskazówki do wprowadzenia zmian. Kolejne moduły to kompendium wiedzy jak funkcjonuje nasz układ hormonalny i pokarmowy i co możemy dla swojego zdrowia zrobić i jak dobrze wyglądać. Konkretne wykłady i sesje Q&A z omawianiem dzienniczków żywieniowych. Dodatkowe materiały PDF uzupełniające wiedzę i przydatne na co dzień.

Ewa Calka

Kochana moja, biorąc udział w tych warsztatach dowiesz się, jak się odżywiać, jakie produkty koniecznie wprowadzać do swojej diety i dlaczego, które produkty z którymi można łączyć, jakie przemiany chemiczne zachodzą w naszym ciele również z uwzględnieniem naszych hormonów oraz jak się ubierać zgodnie z naszą karnacją, budową ciała i sposobem bycia. Wiedza była przekazywana w sposób bardzo przystępny, na wesoło, w naturalny sposób. Rewelacja!!! Małgosiu, dziękuję za zaproszenie do tego projektu. To było wartościowe doświadczenie, jak zawsze na Twoich warsztatach 🙂

Iwona M.

Kurs dał mi wiedzę, jak zadbać o swój organizm. Jak ogromny wpływ na metabolizm ma stan naszych jelit, jak ważne w tym jest uspokojenie poziomu glukozy i całego układu hormonalnego. Są narzędzia, żeby sobie z tym poradzić i kurs dał mi pewność, ze dam radę. Małe zmiany dadzą duży efekt. Podobała mi się Twoja naturalność i odpowiadanie na nasze pytania.

Monika Podkowińska

Jeśli chcesz wiedzieć co się w Twoim ciele dzieje z chwilą dostarczenia pożywienia, jak pomóc swojemu organizmowi, żeby pracował na właściwych obrotach, jak komponować posiłki, jakie produkty wybierać w szerokiej ofercie rynkowej - zapisz się koniecznie. Dziękuję za możliwość udziału w tym ciekawym kursie. Chętnie będę uczestniczyć w kolejnym.

Iwona Wilczak

Małgosiu, bardzo dziękuje za ten kurs. Podniósł mnie na duchu, bo zrodziła się we mnie nadzieja, że nie wszystko jest kwestia słabej woli. Jasne, rzeczowe treści, podane w sposób zrozumiały. Nie przytłaczające fachową terminologią. Symboliczne, obrazowe porównania (przełącznik hybrydowy, klucz do zamka itd 🙂 Bardzo mi się podoba całościowe spojrzenie - na siebie. Całkowicie się zgadzam, że nie tylko jest ważne jak się odżywiam, jaki styl życia prowadzę, ale również to w jakim stylu i kolorze się dobrze czuje. Jesteśmy całością, mało kto tak ujmuje temat. Bardzo dziękuje, że o tych wszystkich tematach pomyślałaś i je bardzo przystępnie zaprezentowałaś. I o toksynach i o apaszkach, i o torebkach i o jelitach… Mam nadzieję na dłuższą rozmowę na indywidualnej konsultacji.

Iwona Skruszeniec

“Pierwszy raz miałam wrażenie, że ktoś rozsądnie podchodzi do moich problemów z nadwagą.”

Po 40-ce nie jest łatwo tracić kilogramy, do zwykłych stresów dochodzą obciążenia organizmu, problemy z hormonami, alergie. Dzięki kompleksowemu podejściu Pani Małgorzaty i jej znakomitemu programowi udało mi się już zrzucić 4 kg, a to przecież dopiero 6 tygodni:) i do tego czuję się świetnie, nie głoduję jak przy poprzednich próbach odchudzania. GORĄCO POLECAM!”

Agata E

“To profesjonalizm, szacunek dla klienta i samej siebie. Każdemu życzę TAKIEGO PARTNERA BIZNESOWEGO. “

„Współpracuję z Małgorzatą od ponad 10 lat w różnych obszarach. Zawsze służy wsparciem i dotrzymuje danego słowa, zawsze mogę na nią liczyć. Uchroniła mnie paru błędów, które mogły kosztować wiele, zaś jej wiedza i chęć uczenia były i są dla mnie inspiracją. Uczy się, rozwija, odnosi sukcesy, a przy tym nadal pozostajesz sobą i nadal widzi drugiego człowieka. Nie opowiada „co ślina przyniesienie na język”, ale sprawdza i uzupełnia informacje.
Małgoś, dziękuję za inspirację i wsparcie.”
Anna Ulatowska, Uroda na widelcu
„Zajęcia cieszyły się ogromnym zainteresowaniem uczestniczek. Na ich prośbę zostało przedłużone i uzupełnione o indywidualne konsultacje z prowadzącą. W anonimowych ankietach ewaluacyjnych uczestniczki wskazywały na osobiste korzyści, bardzo interesujący sposób przekazu oraz wyraziły potrzebę kontynuowania tego typu spotkań.”
Mgr Izabela Zwierz, Zastępca Dyrektora OPS Praga-Południe

Newsletter

Zapisz się i bądź na bieżąco

Pesto z bazylii
Pesto z bazylii

lip 5, 2024 |

Pesto z bazylii, natki pietruszki czy jakiejkolwiek innej zieleniny świetnie się sprawdzi jako doskonała, sycąca przekąska razem z chrupkim chlebkiem zapychaczem.

Pasztet z cukinii
Pasztet z cukinii

wrz 14, 2023 |

Pyszny pasztet z cukinii, wegetariański, z marchewką, selerem i cebulą, łatwy do zrobienia. Doskonała przekąska i opcja na kolację. Niski IG.

Przeczytaj więcej

1 na 1 z Małgorzatą Nitką

Zdrowie, styl, kariera

  • Zasiedziałaś się w dotychczasowym miejscu?
  • Czy wiesz, co chcesz właściwie robić i czego chcesz od życia?
  • Chcesz wejść na wyższy poziom swojej kariery?
  • Chcesz mieć więcej energii, wyglądać lepiej i czuć się lepiej?
  • Nie wiesz jak ruszyć z miejsca?
  • Jesteś gotowa na zmianę?

Niezależnie od miejsca, w którym jesteś teraz, pamiętaj że jesteś jedyna, niepowtarzalna i warta miliony. Musisz to tylko odkryć i pokazać światu. Jak? To moje zadanie.
Każda z moich usług poprzedzona jest bezpłatną, niezobowiązującą rozmową, dzięki której lepiej się poznajemy.  Rozmowa odbywa się w luźnej atmosferze na terenie Warszawy lub online.

Pomogłam wielu osobom, pomogę i Tobie!

Umów się na rozmowę

Kto może zyskać na współpracy ze mną?

Każdy, kto chce wyglądać i czuć się lepiej

Każdy, kto chce wspierać innych w drodze do lepszego wyglądu i samopoczucia

Każdy, kto potrzebuje zastrzyku motywacji i energii, aby ruszyć z miejsca

Każdy, kto uważa, że zasługuje na więcej od życia

Każdy, kto chce zarabiać więcej

Każdy, kto szuka pomysłu na własny biznes

Każdy, kto chce rozszerzyć swój biznes o porady zdrowotne

Każdy, kto pracuje jako trener fitness, doradca personalny, kosmetyczka

Każdy, kto chce budować swoją markę

Każdy, kto chce wykorzystać siłę mediów społecznościowych

Nowe możliwości

Ubiór i własny styl mają wpływ na to, jak się czujemy w naszej skórze, a to z kolei na to jak działamy. Działamy lepiej, kiedy wyglądamy lepiej, bo lepiej się wtedy czujemy. Warto to wykorzystać, aby przejąć kontrolę nad tym jak inni Cię postrzegają.

Zacznij realizować marzenia już dziś

Kontakt