O mnie

Wiele lat temu, gdy medycyna konwencjonalna zaprowadziła mnie w „kozi róg” zmuszona byłam sama szukać rozwiązań dla moich problemów zdrowotnych. Nie zgadzałam się ze stwierdzeniem „ten typ tak ma”, dlatego zgłębiałam wiedzę zarówno z zakresu żywienia, jak i psychologii. Zrozumiałam, że większość chorób, z którymi udajemy się do lekarza, to wynik nieodpowiedniego stylu życia, a odżywianie się jedzeniem, które nie zawiera wystarczającej ilości witamin, minerałów, enzymów czy błonnika zaburza proces trawienia i myślenia, umożliwia przedostawanie się toksyn do krwi, jest przyczyną powstawania stanów zapalnych i zaburzeń we wszystkich obszarach naszego zdrowia. Zrozumiałam także, że jesteśmy całością i nic nie działa w izolacji, a połączenie ciała i umysłu jest kluczem do zdrowia psychicznego i emocjonalnego. 

W trudnym czasie zmiany stylu życia osobiście odczułam jak pozytywne zmiany w wyglądzie zewnętrznym (ubiór, fryzura, postawa) wpływają na wewnętrzny obraz siebie, na to jak myślimy, czujemy, co robimy i jakie osiągamy rezultaty.

Możemy traktować ubranie jako próżność, fanaberię, ale ja traktuję je jako narzędzie do tego aby się wzmocnić i katalizator do kolejnych pozytywnych zmian w pozostałych sferach życia.  W dobrze dobranym stroju czujemy się lepiej, wspieramy poczucie pewności siebie, a nasza motywacja do pozostania na wytyczonej drodze jest znacznie wyższa. Dlatego w pracy z kobietami łącze wieloletnie doświadczenie w dziedzinie psychodietetyki ze style coachingiem.

Moja rewitalizacja od wewnątrz na zewnątrz trwała wiele lat. W tej transformacyjnej podróży udało mi się znaleźć swoją pasję i cel.

Kładę nacisk na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, oczyszczanie na poziomie komórkowym oraz korzyści wynikające ze spożywania produktów nieprzetworzonych.
Szczególną uwagę poświęcam czynnikom psychologicznym i znaczeniu sfery emocjonalnej. Zmianę nawyków wspieram technikami terapii ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania). Wiedzę na ten temat zdobywałam u samego twórcy terapii Kelly Wilsona. Jestem członkiem ACBS ( Association for Contextual Behavioral Science).