Artykuły
zdrowie masz tylko jedno
Najnowsze wspisy
Noworoczne postanowienia
Pamiętasz jak na początku roku podjąłeś noworoczne postanowienia, aby rzucić palenie, schudnąć, ćwiczyć więcej, myśleć pozytywnie? A potem przypomnij sobie, jak łatwo było po sześciu dniach wrócić do starych nawyków?Noworoczne postanowienia są wszechobecne, a jak...
Weganizm moda czy konieczność
Weganizm moda czy konieczność? Rośliny nie mogą tak jak zwierzęta gryźć czy uciekać, by się bronić. Wykształciły więc broń chemiczną - toksyny mające zniechęcać do ich zjadania. Te związki neutralizuje wątroba, trzustka produkuje niezbędne enzymy trawienne, a bakterie...
Proszek Zasadowy BASE Plus – alkalizujące działanie
Jak Proszek Zasadowy BASE Plus odkwasza organizm? Kwasy uwalniają w roztworach wodnych jony wodorowe H+. Im więcej uwolnionych jonów, tym silniejszy jest kwas. Określa to tak zwana wartość pH, która jest tym niższa im silniejszy kwas jest silniejszy. Istotne znaczenie...
Zła sława aloesu, dlaczego?
Zła sława aloesu, dlaczego?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aloes jest najbardziej biologicznie czynną rośliną. Jest w nim ponad 75 substancji czynnych, które zwiększają odporność organizmu i mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy. W literaturze można odnaleźć 300 – 420 gatunków tej niezwykłej rośliny, z czego 20 gatunkom przypisuje się właściwości lecznicze. Najbardziej popularny jest aloes zwyczajny (Aloe barbadensis Mill, zwany też Aloe vera L.) i aloes drzewiasty (Aloe arborescens Mill), który często znajduje się na naszych parapetach.
Jakie są objawy zanikania grzyba Candida? – reakcja Herxheimera
Candida ma tendencję do występowania na skórze w obszarach ciała pokrytych przez błony śluzowe. Układ trawienny – który jest pokryty błonami śluzowymi od ust aż do odbytnicy, jest bardzo podatny na zakażenia Candida albans. Typowe objawy niewielkiej infekcji Candida to wzdęcia i gazy jelitowe, które występują w wyniku fermentacji cukrów w przewodzie pokarmowym przez drożdże.
Najpierw jemy nosem, oczami, a dopiero potem jedzenie trafia do ust
Zapachy i smaki przywołują różne wspomnienia i sytuacje. Czasami przyjemne a czasami nie. Smak słodki kojarzy się nam zazwyczaj z przyjemnością, dostarcza energii i zaspakaja wiele potrzeb emocjonalnych.
W medycynie chińskiej danemu pożywieniu przypisuje się smak, który nie odpowiada jemu smakowi wyczuwalnemu w ustach. Wiele pokarmów posiada dwa smaki a nawet więcej, które należy uwzględnić w równej mierze, na przykład ocet jest zarówno gorzki, jak i kwaśny.
Sukces na nikogo nie czeka
Ustalasz cele, codziennie planujesz działania, które pomogą je osiągnąć, a następnie podejmujesz działania. Tak to przynajmniej powinno wyglądać. A, czy wygląda?
Rzeczywistość wielu ludzi polega na ciągłym odkładaniu ważnych działań i prac. Odkładanie jest milczącym zabójcą naszych celów i marzeń. Za każdym razem, gdy zaniedbujemy to, co jest ważne popychamy nasze cele trochę dalej w przyszłość. Dlaczego wiedząc, że odkładanie zatrzymuje nas w miejscu, robimy to? Jak zmienić dotychczasowe nawyki?
Jeśli chcesz
otrzymywać nowości
Facebook Posts
PRZEPISY
Majonez z ziemniaków – prosty wegański przepis
Bardzo lubię majonez i dosyć często go używam, dlatego testowałam różne przepisy, żeby wymienić majonez ze sklepu na zdrowszą wersję. Chciałam uzyskać smak najbardziej zbliżony do tego, którego używam od lat. Szczególnie zależało mi na tym, żeby nie zmieniał smaku...
Zupa rybna chowder
Ostatnio wielu moich znajomych prosiło mnie o ciekawy przepis na danie rybne, więc dzisiaj chciałbym zaproponować jedną z moich ulubionych zup – typową zupę rybną ze wschodniego wybrzeża Stanów Zjednoczonych - chowder (od francuskiego terminu „la chaudiere” – wilki...
Gołąbki inaczej – bez zawijania, bez ryżu, doskonałe dla cukrzyków!
Co powiecie na gołąbki, które robi się w pięć minut? Lubię gotować, ale lubię też ułatwiać przygotowanie potraw. No może przesadziłam, że przygotujesz je w pięć minut, ale ta wersja jest zdecydowanie mniej pracochłonna i robi się ją szybciej niż tradycyjne gołąbki.
Wyrzuciłam też z tradycyjnego przepisu ryż, ponieważ niepotrzebnie pokręca cukier w organizmie i wyrzuty insuliny. Dlatego tę wersję polecam osobom, które mają zaburzenia glikemii, w tym insulinooporność.