Artykuły
Osobista strefa doskonałości
Czy to jak się odżywiasz i ubierasz może wpływać na pewność siebie?
Oczywiście, że tak! Nie raz pisałam o tym, że jesteśmy tym, co jemy i myślimy, bo to jakiego paliwa dostarczamy naszemu ciału ma ogromy wpływ na nasze samopoczucie i chęć do działania. Za każdym razem, kiedy otwieramy usta uruchamiamy skomplikowany mechanizm,...
Jesteś tym, co myślisz
Wszyscy słyszeliśmy wyrażenie: "Jesteś tym, co jesz." Tak więc, nic dziwnego iż dieta składająca się z chipsów ziemniaczanych, cheeseburgerów oraz napojów gazowanych stanowi receptę na otyłość i wiele potencjalnych dolegliwości począwszy od problemów z cerą, cukrzycę...
Jak wytrwać w realizacji celów?
Na początku roku zazwyczaj planujemy i wyznaczamy nowe cele. A jak wygląda realizacja celów? Noworoczne postanowienia są wszechobecne, a jak twierdzą naukowcy tylko 20 procent z nich zostaje spełniona. Dlatego często przepisujemy je do kalendarza na następny rok. To i...
Cześć
Jestem Małgorzata
Pomagam kobietom, które chcą wziąć życie w swoje ręce, robić coś inaczej niż zawsze, chcą poczuć się znowu dobrze, mieć więcej energii, wyglądać lepiej i wieść życie o jakim marzą, poprzez zmianę sposobu w jaki się ubierają oraz czym i jak karmią swoje ciało.
Jestem po to, aby zainspirować Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale do akceptacji siebie, wiary we własne możliwości i od przypominania Ci, że jesteś wyjątkową osobą.