Artykuły

zdrowie masz tylko jedno

Najnowsze wspisy

Zadbaj o skórę od wewnątrz

1. Oczyść dietę i jedz produkty przeciwzapalne. Istnieje silne powiązanie między spożywanymi pokarmami a kondycją naszej skóry. Dieta pełna cukru, nabiału, rafinowanych olejów i węglowodanów zawiera wiele prozapalnych związków i toksyn, które objawiają się na naszej...

czytaj dalej

Noworoczne postanowienia

Pamiętasz jak na początku roku podjąłeś noworoczne postanowienia, aby rzucić palenie, schudnąć, ćwiczyć więcej, myśleć pozytywnie? A potem przypomnij sobie, jak łatwo było po sześciu dniach wrócić do starych nawyków?Noworoczne postanowienia są wszechobecne, a jak...

czytaj dalej

Weganizm moda czy konieczność

Weganizm moda czy konieczność? Rośliny nie mogą tak jak zwierzęta gryźć czy uciekać, by się bronić. Wykształciły więc broń chemiczną - toksyny mające zniechęcać do ich zjadania. Te związki neutralizuje wątroba, trzustka produkuje niezbędne enzymy trawienne, a bakterie...

czytaj dalej

Zła sława aloesu, dlaczego?

Zła sława aloesu, dlaczego?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) aloes jest najbardziej biologicznie czynną rośliną. Jest w nim ponad 75 substancji czynnych, które zwiększają odporność organizmu i mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy. W literaturze można odnaleźć 300 – 420 gatunków tej niezwykłej rośliny, z czego 20 gatunkom przypisuje się właściwości lecznicze. Najbardziej popularny jest aloes zwyczajny (Aloe barbadensis Mill, zwany też Aloe vera L.) i aloes drzewiasty (Aloe arborescens Mill), który często znajduje się na naszych parapetach.

czytaj dalej

Jakie są objawy zanikania grzyba Candida? – reakcja Herxheimera

Candida ma tendencję do występowania na skórze w obszarach ciała pokrytych przez błony śluzowe. Układ trawienny – który jest pokryty błonami śluzowymi od ust aż do odbytnicy, jest bardzo podatny na zakażenia Candida albans. Typowe objawy niewielkiej infekcji Candida to wzdęcia i gazy jelitowe, które występują w wyniku fermentacji cukrów w przewodzie pokarmowym przez drożdże.

czytaj dalej

Najpierw jemy nosem, oczami, a dopiero potem jedzenie trafia do ust

Zapachy i smaki przywołują różne wspomnienia i sytuacje. Czasami przyjemne a czasami nie. Smak słodki kojarzy się nam zazwyczaj z przyjemnością, dostarcza energii i zaspakaja wiele potrzeb emocjonalnych.
W medycynie chińskiej danemu pożywieniu przypisuje się smak, który nie odpowiada jemu smakowi wyczuwalnemu w ustach. Wiele pokarmów posiada dwa smaki a nawet więcej, które należy uwzględnić w równej mierze, na przykład ocet jest zarówno gorzki, jak i kwaśny.

czytaj dalej

Sukces na nikogo nie czeka

Ustalasz cele, codziennie planujesz działania, które pomogą je osiągnąć, a następnie podejmujesz działania. Tak to przynajmniej powinno wyglądać. A, czy wygląda?
Rzeczywistość wielu ludzi polega na ciągłym odkładaniu ważnych działań i prac. Odkładanie jest milczącym zabójcą naszych celów i marzeń. Za każdym razem, gdy zaniedbujemy to, co jest ważne popychamy nasze cele trochę dalej w przyszłość. Dlaczego wiedząc, że odkładanie zatrzymuje nas w miejscu, robimy to? Jak zmienić dotychczasowe nawyki?

czytaj dalej

Jeśli chcesz

otrzymywać nowości

Facebook Posts

Dobrze, że nie mieszkam w Krakowie 🙂 ale czy w Warszawie jest lepiej?

👇 Zdaniem naukowców mikroplastik zagraża organizmom żyjącym w morzach i oceanach, gdzie jest go szczególnie dużo. Zjadany przez nie plastik "podróżuje" też w górę łańcucha pokarmowego. Rozkład mikroplastików w środowisku naturalnym trwa dziesięciolecia, zaś stacje uzdatniania wody i oczyszczalnie ścieków zazwyczaj nie mają możliwości odfiltrowywania tego rodzaju zanieczyszczeń.
Chcesz przeczytać cały artykuł? Napisz w komentarzu - TAK
... See MoreSee Less

View on Facebook

Dobrze wiemy, że pieczywo nie zawsze charakteryzuje się wysoką jakością i dobrym składem, a zdania co do jego obecności w naszej diecie są mocno podzielone. Niektórzy uważają, że powinno się go ograniczyć do minimum, inni – że spożywanie go dwa razy dziennie jest zupełnie bezpieczne. Jeśli go już jemy warto zadbać, żeby faktycznie zawiera cenne składniki, a nie tylko puste.
Jakie pieczywo jest zatem najzdrowsze?
Może własne? Jeśli chcesz przepis daj znać w komentarzu 🙂
... See MoreSee Less

View on Facebook

👉Jutro o 11.00 live z Anna na temat 9-cio dniowego detoksu. Ania opowie o swoich doświadczeniach.
Przechytrzymy FB 🙂
Pojadę do Ani i nagranie zrobimy u niej w biurze 🙂 🙂 🙂
👉Oglądaj transmisję w grupie Poczuj się znowu dobrze 📽
... See MoreSee Less

View on Facebook

👉 Dziś w naszej zamkniętej grupie Poczuj się znowu dobrze rozmawiam z Anna Wieczorek o jej doświadczeniach z programem C9.

👉 Mogę zdradzić tylko tyle, że Ania długo zwlekała, chociaż bardzo chciała zadbać o swoje zdrowie. Dlaczego?

👉 Sama o tym opowie dziś o 20.30.

Będziesz z nami? 🤭
... See MoreSee Less

View on Facebook

📌Jak można wspierać oczyszczanie organizmu w gabinecie kosmetycznym❓
Podpowiadamy, obejrzyj ⤵️
... See MoreSee Less

View on Facebook

PRZEPISY

Gołąbki inaczej – bez zawijania, bez ryżu, doskonałe dla cukrzyków!

Co powiecie na gołąbki, które robi się w pięć minut? Lubię gotować, ale lubię też ułatwiać przygotowanie potraw. No może przesadziłam, że przygotujesz je w pięć minut, ale ta wersja jest zdecydowanie mniej pracochłonna i robi się ją szybciej niż tradycyjne gołąbki.
Wyrzuciłam też z tradycyjnego przepisu ryż, ponieważ niepotrzebnie pokręca cukier w organizmie i wyrzuty insuliny. Dlatego tę wersję polecam osobom, które mają zaburzenia glikemii, w tym insulinooporność.

czytaj dalej

Chleb z kaszy gryczanej niepalonej – bezglutenowy

Moje ostatnie okrycie kulinarne! Wilgotny chlebek gryczany, bez zagniatania, bez mąki, drożdży czy zakwasu.Od jakiegoś czasu nie kupuję chleba w sklepie, ponieważ piekę go sama z prastarych gatunków zboża. Wiem co mi służy i lubię czuć komfort w kwestii jedzenia,...

czytaj dalej

Salmorejo – kremowy chłodnik hiszpański

Najsmaczniejsze hiszpańskie salmorejo, prosty, oryginalny przepis z Andaluzji.Przepisem podzieliła się ze mną przesympatyczna para prowadząca w Kadyksie malutki sklepik ze zdrową żywnością. Na tyłach sklepu znajdowała się kuchnia i kilka stolików dla klientów. Mogłam...

czytaj dalej

Pin It on Pinterest

Share This

Udostępnij

Powiadom znajomych!