Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak jedzenie i myśli wpływają na Twoje życie?
Każdego dnia dostarczamy naszemu ciału paliwa, które napędza nasz organizm. Ale czy to paliwo sprawia, że czujesz się pełna energii i gotowa na wyzwania? Za każdym razem, gdy coś jemy, uruchamiamy skomplikowany mechanizm procesów. Aby te procesy działały prawidłowo – abyśmy czuli się dobrze, mieli energię, byli zadowoleni i radzili sobie z wyzwaniami – musimy zadbać o nasze ciało na wielu poziomach: fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zaufać diecie cud, która obiecywała złote góry?
Prawda jest taka, że żadna dieta, która ogranicza kluczowe składniki odżywcze, nie przyniesie trwałych rezultatów. Zamiast tego, wprowadza dodatkowy stres dla organizmu. Efekty? Rozchwianie hormonalne, utrata homeostazy i stany zapalne – jedne z głównych przyczyn chorób cywilizacyjnych, w tym nadwagi i otyłości.
Pomyśl przez chwilę: jak często czujesz się niespokojna z powodu swojego wyglądu?
Otyłość często odbiera nam wiarę w siebie i prowadzi do błędnego koła. Brak pewności siebie nasila skłonność do tycia, a nadmiar kilogramów obniża poczucie własnej wartości. W efekcie nie tyjemy tylko dlatego, że za dużo jemy – tyjemy, bo brakuje nam wiary w siebie.
Tyjemy mimo, że tego nie chcemy, a to jak wyglądamy na zewnątrz, wpływa na to, jak myślimy i czujemy się w środku.
Czy Twój wygląd odzwierciedla to, jak chciałabyś się czuć?
To, co widzimy na zewnątrz, wpływa na nasze wnętrze. Jeśli Twój wygląd sprawia, że myślisz o sobie negatywnie, zaczynasz czuć się gorzej. Negatywne emocje potrafią zablokować nasze działania i rozwój. Mózg reaguje na przekonania i wzorce myślowe – jeśli ich nie zmienisz, możesz nieświadomie sabotować własne starania. To dotyczy każdego obszaru życia: wagi, wyglądu, relacji czy szczęścia.
Czy wiesz, że Twój obraz wewnętrzny i zewnętrzny są nierozerwalnie połączone?
Zmiana wizerunku zewnętrznego ma ogromny wpływ na to, jak postrzegasz siebie wewnętrznie. Twoje myśli, uczucia i działania wynikają z obrazu, jaki masz w głowie. Ale zmiana tego obrazu wymaga impulsu – małego kroku, który uruchomi wielką transformację.
Zrób pierwszy krok już teraz!
Obejrzyj moje wideo, w którym dzielę się wiedzą z zakresu psychodietetyki, stylizacji i life coachingu. Zobacz je do końca – przygotowałam coś wyjątkowego specjalnie dla Ciebie! Zobacz wideo >>
Wyobraź sobie, że odkrywasz swój indywidualny styl.
Kolory, które podkreślają Twoje piękno. Fasony, które uwydatniają Twoje atuty. Wystarczy jedno spojrzenie w lustro, by Twoje przekonania zaczęły się zmieniać. Pomyśl: „Mogę być tą osobą, o której zawsze marzyłam”.
Możesz więc używać ubrania jako narzędzia do podnoszenia Cię na duchu, budowania poczucia własnej wartości, pewności siebie i generowania energii jaką chcesz wysyłać.
Ubieraj się tak, by Twoje ubrania dodawały Ci siły.
Twoje ubrania mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem – podnosić poczucie wartości, budować pewność siebie i przekazywać światu energię, jaką masz w sobie. Jeśli chcesz, by inni uwierzyli w Ciebie, musisz zacząć od siebie. Wyglądaj najlepiej, jak potrafisz, a Twoje myśli i działania będą na najwyższym poziomie.
Zacznij zmieniać swój wygląd strategicznie.
Unikaj impulsywnych zakupów ubrań, które kurzą się w szafie. Zamiast tego wybieraj kolory pasujące do Twojej cery, fasony podkreślające Twoją sylwetkę i dodatki, które wyrażają Twój charakter. Twój wygląd może stać się Twoją wizytówką i narzędziem do budowania pewności siebie na lata.
Pomyśl o tym, jaką energię dostarczasz swojemu ciału.
Nakarm je jedzeniem, które daje siłę i zdrowie. Odkryj stylizacyjne sztuczki, które przyciągną uwagę do Twoich ulubionych obszarów ciała. W ten sposób odkryjesz siebie na nowo i poczujesz się komfortowo we własnej skórze.
Czy jesteś gotowa na zmianę?
Jeśli chcesz wyglądać i czuć się lepiej, ale nie wiesz, od czego zacząć, pomogę Ci. Przeczytaj o mojej autorskiej metodzie >>> tutaj . Naucz się dokonywać strategicznych wyborów, odkryj swoje piękno i sięgnij po marzenia. Twoja transformacja zaczyna się właśnie teraz.
This content isn't available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Cześć
Jestem Małgorzata
Jestem po to, aby zainspirować Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale do akceptacji siebie, wiary we własne możliwości i od przypominania Ci, że jesteś wyjątkową osobą.