Jesteś tym, co myślisz

Jesteś tym, co myślisz

Wszyscy słyszeliśmy wyrażenie: „Jesteś tym, co jesz.” Tak więc, nic dziwnego iż dieta składająca się z chipsów ziemniaczanych, cheeseburgerów oraz napojów gazowanych stanowi receptę na otyłość i wiele potencjalnych dolegliwości począwszy od problemów z...
Jak wytrwać w realizacji celów?

Jak wytrwać w realizacji celów?

Na początku roku zazwyczaj planujemy i wyznaczamy nowe cele. A jak wygląda realizacja celów? Noworoczne postanowienia są wszechobecne, a jak twierdzą naukowcy tylko 20 procent z nich zostaje spełniona. Dlatego często przepisujemy je do kalendarza na następny rok. To i...