Małgorzata Nitka
Przedsiębiorca, praktyk, trener
Pomogę Ci odnaleźć i zbudować własną drogę
Konsultacje
Pomagam pokonać „pułapki myślenia” i konsekwentnie wprowadzać zmiany w życie. Nauczę Cię komponować zdrowe i smaczne posiłki, które pomogą wygrać z nadmiernym apetytem, łagodzić stany zapalne i wzmocnić jelita. Otrzymasz narzędzia, dzięki którym będziesz mógł bezboleśnie uporać się z nawykami przeszkadzającymi w budowaniu doskonalszej wersji siebie.
Współpraca
Moją największą pasją jest inspirowanie ludzi do zmiany własnego życia, pokazanie że każdy z Nas może czuć się lepiej i ma prawo do realizowania swoich marzeń, a nie pracy, która jedynie pozwala zaspokoić pierwotne potrzeby lub czyni Nas niewolnikami czasu. Chcesz budować własną markę w branży wellness? Jest wiele możliwości, abyś razem z nami rozwinął swój biznes stacjonarny i online. Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia zespołu ludzi z pasją.
Pomogę Ci osiągnąć sukces
Uwolnij swój potencjał, powiedz TAK swojemu nowemu JA
Usuń mentalne i fizyczne blokady, rozwiń skrzydła i zacznij być tą osobą, o której zawsze marzyłeś!
Zdrowie i świetna forma
Pomogę odzyskać energię, wyglądać i czuć się lepiej nie tylko przez chwilę.
Przepis na sukces
Pomogę stworzyć strategię działania w branży wellness, która szybko przyniesie efekty.
Teoria i praktyka
Pomogę zdobyć praktyczną wiedzę bez konieczności wychodzenia z domu.
Baza wiedzy
W artykułach na mojej stronie podpowiadam co zrobić, aby zmienić swoje życie na zdrowsze i szczęśliwsze.
Dowiedz się więcej – Warsztaty
7 sposobów na promienną cerę
Poznaj siebie!
Kluczem do zmiany nie jest silna wola, a poznanie czynników, które wpływają na nasze wybory. To, jak śpimy, jak się odżywiamy, jak jesteśmy aktywni ruchowo, czym zajmujemy swoje myśli ma ogromny wpływ na życiową równowagę. Utrwalone schematy myślenia zmuszają nas do popełniania tych samych błędów.
- Dlaczego motywacja zwykle wystarcza na chwilę?
- Dlaczego jemy więcej niż byśmy chcieli?
- Jak mózg kontroluje nasz metabolizm?
Gotuj z głową!
Smaczne i zdrowe posiłki pomagające wygrać z nadmiernym apetytem, łagodzić stany zapalne i wzmocnić jelita. Proste przepisy, które sprawdzą się w każdej kuchni. Odkryj siebie w kuchni!
Aktualności
Nie daj się zjeść grzybom Candida
Candida albicans jest grzybem drożdżopochodnym, który nie powoduje choroby organizmu, ale w określonych warunkach może stać się patogenem. Tymi określonymi warunkami są zakwaszenie organizmu i procesy gnilne w jelitach. Jeżeli komórka zaatakowana przez Candida obumrze, jednokomórkowy drożdżak uzyskuje bezpośredni kontakt z jej plazmą. Stanowi to bodziec do jego dalszego rozwoju; zaczyna on wytwarzać grzybnię, zaopatrzoną w strzałkowate „korzenie” rozsiewające po całym ciele zarodniki drożdży, wrasta agresywnie w tkankę i powoduje jej uszkodzenie.
Czy warto zrezygnować z glutenu
Czy warto rezygnować z glutenu? Czy gluten jest szkodliwy? Na te pytania odpowiada psychodietetyk Małgorzata Nitka PerfectMe. Spożywane przez nas pokarmy, przechodząc przez nasze ciało, pozostawiają substancje odpadowe, które mogą ulegać fermentacji i gniciu w jelitach, wpływając na wewnętrzną równowagę. W miarę jak ciało gromadzi coraz więcej substancji odpadowych, powstaje dogodne środowisko do rozwoju niepożądanych odmian bakterii i drożdżaków. Natężenie symptomów chorobowych, brak równowagi emocjonalnej i umysłowej, zależy w sposób bezpośredni od stopnia, w jakim tkanki naszego ciała zostały obciążone substancjami odpadowymi nagromadzonymi z powodu wieloletniego prowadzenia niezdrowego stylu życia i odżywiania. Jedynym sposobem na zatrzymanie tego procesu jest zaprzestanie wspierania wzrostu niekorzystnej flory bakteryjnej poprzez usunięcie produktów odpadowych oraz zadbanie o równowagę kwasowo-zasadową. Poprawnie przeprowadzony detoks odblokowuje przepływ energii, przynosi radość oraz doskonałe samopoczucie fizyczne.
O mnie
Jestem certyfikowanym psychodietetykiem, trenerem i businesswoman. Przez wiele lat współpracowałam z zagranicznymi firmami farmaceutycznymi tworząc i realizując strategie wprowadzania produktów na rynek polski. Dziś mam własny produkt i międzynarodowy zespół ludzi pełnych energii, pasji i marzeń. Wybrałam taką drogę, ponieważ moją misją jest krzewienie zdrowego stylu życia i inspirowanie innych chęcią do pracy nad sobą zarówno w sferze osobistej, jak i biznesowej.
Co mówią moi klienci
„Pierwszy raz miałam wrażenie, że ktoś rozsądnie podchodzi do moich problemów z nadwagą. Po 40-ce nie jest łatwo tracić kilogramy, do zwykłych stresów dochodzą obciążenia organizmu, problemy z hormonami alergie. Dzięki kompleksowemu podejściu Pani Małgorzaty i jej znakomitemu programowi udało mi się już zrzucić 4 kg a to przecież dopiero 6 tygodni:) i do tego czuję się świetnie i nie głoduję jak przy poprzednich próbach odchudzania. GORĄCO POLECAM!”
Agata E „Znam Małgorzatę i współpracuję z nią od ponad 10 lat w różnych obszarach. Szmat czasu, a ja zawsze mogę na nią liczyć. Zawsze służy wsparciem i dotrzymuje danego słowa. Jej profesjonalizm i obiektywnie spojrzenie pozwoliły mi uniknąć paru błędów, które mogły kosztować wiele, zaś jej wiedza i chęć uczenia były i są dla mnie inspiracją. Uczy się, rozwija, odnosi sukcesy, a przy tym nadal pozostajesz sobą i nadal widzi drugiego człowieka. Gdy jakiś temat jest jej obcy, to nie opowiada „co ślina przyniesienie na język”, ale sprawdza i uzupełnia informacje. To profesjonalizm, szacunek dla klienta i samej siebie. Każdemu życzę TAKIEGO PARTNERA BIZNESOWEGO.
Małgoś, dziękuję za inspirację i wsparcie.”
„Zajęcia cieszyły się ogromnym zainteresowaniem uczestniczek. Na ich prośbę zostało przedłużone i uzupełnione o indywidualne konsultacje z prowadzącą. W anonimowych ankietach ewaluacyjnych uczestniczki wskazywały na osobiste korzyści, bardzo interesujący sposób przekazu oraz wyraziły potrzebę kontynuowania tego typu spotkań.”
Mgr Izabela Zwierz