To połączenie białka ze zdrowym tłuszczem doskonale nadaje się na śniadanie. Pasta groszkowo-jajeczna z awokado będzie stabilizować poziom cukru we krwi i sprawi, że dłużej będziemy syci. Świetnie smakuje na kromce razowego chleba na zakwasie, chlebie gryczanym z papryką i ogórkiem kiszonym, czy jako dip do chrupkiego chlebka- zapychacza.
Pasta groszkowo-jajeczna z awokado wspiera pracę naszego mózgu i daje uczucie sytości na dłużej.
SKŁADNIKI
- 1 szklanka zielonego mrożonego groszku
- 2 jajka
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 ząbek czosnku
- 2 łyżki jogurtu śmietankowego
- Awokado
- Natka pietruszki
- Cytryna
- Czerwona papryka lub cykoria
- Sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Jajka ugotować na twardo.
- Groszek ugotować w niewielkiej ilości wody.
- Obrane jajka, groszek, pół awokado, czosnek, musztardę zblendować na pastę.
- Dodać jogurt i posiekaną natkę pietruszki.
- Doprawić do smaku solą i pieprzem. Na koniec skropić cytryną.
- Podawać na kromce razowego chleba na zakwasie lub jako dip do różnego rodzaju warzyw.
Tę część pasty groszkowo-jajecznej, której nie zjem na śniadanie zabieram ze sobą jako przekąskę ?
Smacznego!
Cześć
Jestem Małgorzata
Pomagam kobietom, które pragną zmiany, chcą wziąć życie w swoje ręce, robić coś od nowa, inaczej niż zawsze, wzmocnić siłę swojego imienia i nazwiska, chcą poczuć się znowu dobrze, mieć więcej energii, wyglądać lepiej i wieść życie o jakim marzą, poprzez zmianę sposobu w jaki się ubierają oraz czym i jak karmią swoje ciało.
Jestem po to, aby zainspirować Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale do akceptacji siebie, wiary we własne możliwości i od przypominania Ci, że jesteś wyjątkową osobą.