Przepisy
Mój sposób na zdrowsze smaki i lepsze samopoczucie
Pasta groszkowo-jajeczna z awokado
Białko i zdrowy tłuszcz doskonale nadaje się na śniadanie. Pasta groszkowo-jajeczna z awokado stabilizuje poziom cukru we krwi i daje sytość.
Fermentowany imbir z kurkumą i sokiem z cytryny
Bardzo prosty sposób na fermentowany imbir z kurkumą i sokiem z cytryny. Dodaję do wszystkich orientalnych potraw, również do sushi, które sama przygotowuję. Kilka minut roboty, a potem ogromna wygoda. Bez konserwantów, polepszaczy smaku. Samo zdrowie!SKŁADNIKI 1...
Zupa z dyni z kolendrą
SKŁADNIKI 3/4 kg dyni Hokkaido (lub innej) – ok. 1 kilograma, 2 marchewki, 1 cebula, ½ cm korzenia świeżego imbiru, 1 ząbek czosnku, 1/3 płaskiej łyżeczki nasion kolendry, 1/3 płaskiej łyżeczki nasion kozieradki (zmielonej), pół łyżeczki kurkumy, 1 łyżeczka pieprzu...
Majonez z ziemniaków – prosty wegański przepis
Bardzo lubię majonez i dosyć często go używam, dlatego testowałam różne przepisy, żeby wymienić majonez ze sklepu na zdrowszą wersję. Chciałam uzyskać smak najbardziej zbliżony do tego, którego używam od lat. Szczególnie zależało mi na tym, żeby nie zmieniał smaku...
Keks bananowy
Smaczny, wilgotny bez dodatku cukru, z orzechami i błonnikiem. Doskonały do popołudniowej kawy. Poprawia pracę jelit.
Tofu ze szparagami i orzechami włoskimi w orientalnym sosie
SKŁADNIKI 3-4 ząbki czosnku 2,5 cm korzenia imbiru (lepszy jest fermentowany- przepis znajdziesz tutaj) 1 cytryna Czarny pieprz 250 g tofu 1 pęczek szparagów 1 paczka baby szpinaku Kilka orzechów włoskiech 1 dymka do przybrania Oliwa z oliwek Sos sojowy Sos czosnkowy...
Cześć
Jestem Małgorzata
Pomagam kobietom, które chcą wziąć życie w swoje ręce, robić coś inaczej niż zawsze, chcą poczuć się znowu dobrze, mieć więcej energii, wyglądać lepiej i wieść życie o jakim marzą, poprzez zmianę sposobu w jaki się ubierają oraz czym i jak karmią swoje ciało.
Jestem po to, aby zainspirować Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale do akceptacji siebie, wiary we własne możliwości i od przypominania Ci, że jesteś wyjątkową osobą.