Przepisy
Mój sposób na zdrowsze smaki i lepsze samopoczucie
Ryba z warzywami i oliwkami
Świetne danie lunchowe. Doskonale smakuje na gorąco i na zimno do tego bardzo szybko ją przygotujesz.
Gołąbki inaczej – bez zawijania, bez ryżu, doskonałe dla cukrzyków!
Zobacz jak szybko możesz przygotować gołąbki. Nie musisz zawijać w kapustę. Nie dodajesz ryżu więc nie będą podnosić cukru i insuliny. Doskonałe danie dla diabetyków i osób z insulinoopornością.
Cytrynowa zupa chop suey
Orzeźwiająca i rozgrzewająca zupa, doskonała na śniadanie, obiad i kolację. Tak wiem co piszę! Na śniadanie. Koniecznie spróbuj, a na zawsze zmienisz zdanie na temat tego co rano daje energię na cały dzień.
Wegańskie pesto z pietruszki
Wegańskie pesto ze świeżych roślin jest świetne o każdej porze roku. Tak naprawdę można je zrobić nie tylko z popularnej bazylii. Równie dobre jest pesto z natki pietruszki, rukoli, kolendry czy czosnku niedźwiedziego. Moje ulubione pesto w okresie zimowym to właśnie...
Zupa turecka
Smaczna, rozgrzewająca zupa turecka. Szczególnie polecam tym osobom, które nie lubią zup bezmięsnych 🙂 Moja wersja zupy tureckiej świetnie nadaje się do zamrażania więc zazwyczaj gotuję jej dużo więcej, dzielę na porcje i zamrażam. Jak znalazł, gdy wpadam głodna do...
Chleb żytni razowy na zakwasie z mąką z płaskurki i samopszy
Naturalna fermentacja powoduje, że chleb żytni razowy na zakwasie ma zdecydowanie mniej szkodliwych związków. A dodatek mąki z płaskurki i samopszy powoduje, że nie jest ciężki i kwaśny.
Chrupki chlebek zapychacz
Zdrowsza alternatywa dla chipsów, dostarcza wiele cennych składników odżywczych, wymiata z jelit zanieczyszczenia. Syci na długo. Polecam dbającym o zdrowie i figurę.
Chleb z kaszy gryczanej niepalonej – bezglutenowy
Moje ostatnie okrycie kulinarne! Wilgotny chlebek gryczany, bez zagniatania, bez mąki, drożdży czy zakwasu.Od jakiegoś czasu nie kupuję chleba w sklepie, ponieważ piekę go sama z prastarych gatunków zboża. Wiem co mi służy i lubię czuć komfort w kwestii jedzenia,...
Cześć
Jestem Małgorzata
Pomagam kobietom, które chcą wziąć życie w swoje ręce, robić coś inaczej niż zawsze, chcą poczuć się znowu dobrze, mieć więcej energii, wyglądać lepiej i wieść życie o jakim marzą, poprzez zmianę sposobu w jaki się ubierają oraz czym i jak karmią swoje ciało.
Jestem po to, aby zainspirować Cię nie tylko do zdrowego stylu życia, ale do akceptacji siebie, wiary we własne możliwości i od przypominania Ci, że jesteś wyjątkową osobą.